3 lata

buahaha 3 lata i bez nóg i no i wogóle zal słów na to :D

3 lata, a pojecie o treningu jak u poczatkujacego. Szkoda, ze wczesniej nie znalazles tego forum Btw. Chwala temu forum, bo wiedza tu ogromna, a i posmiac sie da xD

jakieś 2-3 lata temu w Łodzi na amatorskich zawodach taekwon-do też zginął człowiek. Walka była zgodna w wszelkimi zasadami tkd-po prostu nieszczęśliwy wypadek.

Judo trenuje od 4 lat, pierwsze 3 lata w filli Jordana w Krakowie ("Jordan Krakow") a od roku w TS Wisla :).

Do autora: z 90 na 130kg w 3 lata z pełną farmakologią. Apropos jedzenia przypomniał mi się fakt, ile kalorii dziennie pochłania Victor Richards 30K

Przez swieta dużo o tym myślałem i doszłem do wniosku że najważniejsza jest siła i rzeżba, tak więc zrobie 105-110 kg silnego chłopa w ok 3 lata...

[...] to zrobisz go od strzała bo to co tam się dzieje to wola o pomstę do nieba ale jednak internet , rynek i klienci szybko to zweryfikują i można łatwo zlapac łatkę partacza . Ogólnie to warto samemu dużo się uczyć , czytac , łapac doswiadczenie przez 2-3 lata a potem dopiero iść na kurs - nie zaczynać od kursu idąc tam jako zielony amator

napisales ze 3 lata cos trenowales i sie nie orientujesz w SW?? temat walkowany duzo razy i na forum i tak Ci nikt duzo nie pomoze bo wszystko zalezy od trenera ludzi w danej sekcji no i indywidualnych upodoban

no wg mnie jak masz 13 lat to na spokojnie, żebyś później nie miał problemów ze stawami. Póki co najlepszy chyba byłby trening z obciążeniem własnego ciała - rób przysiady, pompki itp. Nie ma co się spieszyć. Poczekaj 2-3 lata

3 lata z jedna przerwa pol roku.... stosowalem tylko na poczatku l karnityne ale bez widocznego efektu...

[...] Po prostu nie ma takiej możliwosci!!! Nawet w Polsce wg ustawy ręka bronią nie jest,wiec jako broń traktowana być nie może. Poza tym...co znaczy mogłeś wiecej od ofiary? 3 lata w zawieszenu na 5 i 1500zl kary (nie byłem wcześniej karany) za wybitą jedynke i przestawioną przegrode nosową i nic nie dało tłumaczenie że sam poszedł na solo...karze [...]

nom widze ze tutaj na tym forum mozesz wypowiadac sie tylko pare osob no ale moze juz tak jest moze brak mi wiedzy cwicze intensywnie 3 lata interesuje sie od jakis 5 i ucze sie caly czas o takich rzeczach w szkole na studiach wiec moze keidys osiagne twoj etap lecz ja nigdy nikomu nie mowie co ma robic a ty mowisz odrazu komus ze druga osoba mowi [...]

a po to mi trening, że prze 3 lata zrobiłem z 29 na 43 w bicu z 50kg na 120kg na klate Co prawda jak bym miał dietę może bym szybciej to osiągnął, ale nie jestem tym zmartwiony. Druga spraw, że staram sie odżywiać dobrze, dużo ryżu, makarony, jaj, kurczak itp. ogólnie 5-6 posiłków dziennie. Ale samej "diety" nie mam ułożonej. Następna [...]

Wiek 22 Waga 95 Wzrost 188 -biceps 43 -klata nw -udo nw Staz na silowni 3 lata Cel masa Wyniki silowe -klata 140 -przysiad 150 Dieta 3g bialka 4 wegli

Klub to Piast Bądkowo a chciałbym grac za 3 lata w lepszym klubie

Nie ma na to rady, ile urosniesz to tyle będziesz miał. może w te wakacje nie urosniesz ale np skok wzrostu będziesz miał za 3 lata.

tak bo ty nie znasz całej prawdy jaka jest a pisać każdy może.A czemu nie napisał tam o Minsku Mazowieckim 3 lata temu kiedy Olimp zapłacił za stoisko a moje widzi mi sie filona nie wpóscił Olimpa jak zapłacił tylko kase zabrał.To też są bzdury no co mam wiecej napisać Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-21 15:05:40

wazysz prawie 90kg za mala dawka dla ciebie ja bilem e4d wazac na wstepie 80 i byle jak dawalo rade, czułem ze dziala tylko nie czulem tego *******niecia to ze 3 lata to niewazne napewno juz organizm duzo wczesniej zapomnial o koksie zalezy jakie srodki biles ale okolo roku to co bys nie walil to organizm juz nie pamieta saa no chyba ze jestes [...]

Ej ej zwolnijcie :) Nie spisujcie tego kolegi tak szybko na straty. Napisał że ma DUŻY staż więc pewnie jest to więcej niż 2-3 lata. Nie musi mieć żadnych uprawnień żeby uczyć tylko żeby pobierać kasę. Jest też takie powiedzenie "Dobry trener nie musi być dobrym zawodnikiem i na odwrót". A kolega niech jedzie jako niezrzeszony :) Zmieniony przez - [...]

[...] mam około 10 poziomych pasków na plecach, wygląda to szczerze powiedziawszy jakby mnie ktoś w domu codziennie jakimś pasem bił :D Byłem z tym problemem u lekarza, jakieś 3 lata temu, dowiedziałęm się, że rozstępy powstały na skutek nienadążenia skóry, za rozrastającym się ciałem ( w rok urosłem 18 cm), także mój przedmówca ma rację. Dostałem [...]